Kanna

Das südafrikanische Kraut mit dem Namen Kanna schlägt in letzter Zeit große Wellen.
Mit seiner Fähigkeit, als natürlicher Stimmungsaufheller zu dienen, der möglicherweise seinesgleichen sucht , ist der Grund, warum wir immer mehr davon hören.
Botanisch wird Kanna (auf Afrikaans auch als kougoed bezeichnet - was „etwas zum Kauen“ bedeutet) als Sceletium tortuosum klassifiziert und ist ein krautiger Sukkulent, der in der Kapregion von Südafrika gedeiht.
Kanna erfuhr eine bedeutende historische Nutzung in seinen Heimatländern und macht sich nun auf den Weg um die Welt. Es dient als mächtiges Werkzeug, um die Stimmung und emotionale Ungleichgewichte, wie Depressionen und Angstzustände, zu mildern.
Hier sind einige wichtige Informationen zur Geschichte, zu den Vorteilen und zur typischen Verwendung von Kanna.

Traditionelle Verwendung

Natürlich ist es bei einem Namen, der "etwas zum Kauen" bedeutet, nicht verwunderlich, dass Kanna von einheimischen Stämmen zum Kauen verwendet wurde, um die Stimmung zu verbessern, sich zu entspannen, den Appetit zu kontrollieren und Energie zu tanken. Mehrere einheimische Stämme verehrten die Pflanze als heilig und setzten sie sowohl visionär als auch medizinisch ein, darunter die indigenen Völker San und Khoikhoi in Südafrika.

Bestandteile (was wirkt im Kraut und wie)

Hauptwirkstoffe sind die Alkaloide: Mesembrin, Mesembrenon und Tortuosamin. Obwohl es andere Verbindungen in der Pflanze gibt, die zumindest subtil einen Einfluss haben, sind diese die bekanntesten und am besten untersuchten.
Insbesondere Mesembrin wurde als spezifische Verbindung anerkannt, die starke Auswirkungen auf die Erhöhung der Serotoninaktivität im Gehirn hat. Darüber hinaus hat Kanna PDE4-hemmende Eigenschaften. Durch die Hemmung von PDE4 (Phosphodiesterase 4) steht dem Körper mehr cAMP zur Verfügung, was zu positiven Kanna-Effekten auf Stimmung und Gedächtnis führt. Mesembrenon ist das Alkaloid, das für diesen Effekt verantwortlich ist.
Zusätzlich zu diesen Mechanismen gibt es wissenschaftliche Berichte, dass Verbindungen in Kanna eine Affinität zur Bindung an CB1-Rezeptoren (Endocannabinoid) aufweisen. Dies könnte also auch zusätzliche Stimmungsvorteile bieten. Und dieser Mechanismus könnte vielleicht ein Teil der Geschichte sein, warum einige Benutzer Kanna gerne mit Cannabis kombinieren (CBD-basiert oder auf andere Weise), da oft anekdotisch berichtet wird, dass sie die gegenseitigen Effekte verstärken.

Kanna gegen Depressionen und Angstzustände

Eine der häufigsten Anwendungen für den Konsum von Kanna ist die deutliche Verbesserung der Stimmung und / oder das Abschütteln depressiver Verstimmungen. Wie bereits erwähnt, wäre dies zumindest teilweise auf seine Serotonin-Wiederaufnahmehemmungseigenschaften zurückzuführen.
Nicht selten berichten Benutzer, dass Kanna-Effekte euphorische Gefühle hervorrufen können, dies wird jedoch im Allgemeinen als dosisabhängig angesehen. Das heißt, du wirst wahrscheinlich eine erhebliche Menge (oder unsere starken Extrakte) benötigen, um diesen Effekt zu erzielen. Meistens wird es einfach als praktikabler Stimmungsaufheller beschrieben - erhebend und aufhellend, ohne offen oder anmaßend zu sein, gefolgt von einem Gefühl der Entspannung. In der Tat wurden in der Forschung an dieser Pflanze weithin antidepressive Eigenschaften festgestellt.
Wenn du unter Angstzuständen leidest und Schwierigkeiten hast, diese zu kontrollieren, könnte es einen Versuch wert sein, ein pflanzliches Mittel wie Kanna auszuprobieren.
Um dies zu validieren, wurden umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, da von vielen festgestellt wurde, dass sie einen anxiolytischen (angstmindernden) Effekt hervorrufen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass dieser Effekt als Beruhigung der Bedrohungsschaltung im Gehirn beschrieben werden kann und dass er sich als Ergebnis der Hemmung der doppelten Serotonin-Wiederaufnahme zusammen mit der entdeckten PDE4-Hemmung entfaltet. In einer Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass mit Alkaloid angereichertes S. tortuosum (Kanna) einigen Formen stressbedingter Störungen zugutekommen kann. Und wenn man Angst hat, ist dies oft direkt mit chronischem Stress verbunden.

Herstellungsprozess

Traditionell wurde Kanna fermentiert, um das Pflanzenmaterial wirksamer, resorbierbarer und im Allgemeinen verdauungsfreundlich für den gesamten Körper zu machen, was die  die moderne Wissenschaft nun bestätigt hat, da der Fermentationsprozess wahrscheinlich den Oxalsäurespiegel abbaut - der im Übermaß schädlich sein kann (obwohl in vielen Gemüsen wie Spinat geringe Mengen enthalten sind). - und die Alkaloide für den Körper bioverfügbarer machen.
Der gesamte Prozess wird höchstwahrscheinlich seit Generationen weitergegeben, wenn man bedenkt, dass er seit über 300 Jahren in der Literatur beschrieben wird. Bei dieser Methode wird die gesamte Pflanze zwischen Steinen zerkleinert. Das Material wird dann in einen Beutel gegeben und in der Sonne fermentiert, sodass die Natur den Rest der Arbeit erledigen kann. Diese Praxis ist heute noch weit verbreitet.

Weitere potenzielle Vorteile von Kanna

Es wurde berichtet, dass Kanna das Fortschreiten der chronischen Krankheit durch antioxidative und milde entzündungshemmende Wirkung verzögern kann. In diesem Sinne scheint es das Potenzial zu haben, systemische niedriggradige Entzündungen im Allgemeinen zu lindern. Dies könnte auch wiederum dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern.


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Das südafrikanische Kraut mit dem Namen Kanna schlägt in letzter Zeit große Wellen. Mit seiner Fähigkeit, als natürlicher Stimmungsaufheller zu dienen, der möglicherweise seinesgleichen sucht... mehr erfahren »
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Kanna

Das südafrikanische Kraut mit dem Namen Kanna schlägt in letzter Zeit große Wellen.
Mit seiner Fähigkeit, als natürlicher Stimmungsaufheller zu dienen, der möglicherweise seinesgleichen sucht , ist der Grund, warum wir immer mehr davon hören.
Botanisch wird Kanna (auf Afrikaans auch als kougoed bezeichnet - was „etwas zum Kauen“ bedeutet) als Sceletium tortuosum klassifiziert und ist ein krautiger Sukkulent, der in der Kapregion von Südafrika gedeiht.
Kanna erfuhr eine bedeutende historische Nutzung in seinen Heimatländern und macht sich nun auf den Weg um die Welt. Es dient als mächtiges Werkzeug, um die Stimmung und emotionale Ungleichgewichte, wie Depressionen und Angstzustände, zu mildern.
Hier sind einige wichtige Informationen zur Geschichte, zu den Vorteilen und zur typischen Verwendung von Kanna.

Traditionelle Verwendung

Natürlich ist es bei einem Namen, der "etwas zum Kauen" bedeutet, nicht verwunderlich, dass Kanna von einheimischen Stämmen zum Kauen verwendet wurde, um die Stimmung zu verbessern, sich zu entspannen, den Appetit zu kontrollieren und Energie zu tanken. Mehrere einheimische Stämme verehrten die Pflanze als heilig und setzten sie sowohl visionär als auch medizinisch ein, darunter die indigenen Völker San und Khoikhoi in Südafrika.

Bestandteile (was wirkt im Kraut und wie)

Hauptwirkstoffe sind die Alkaloide: Mesembrin, Mesembrenon und Tortuosamin. Obwohl es andere Verbindungen in der Pflanze gibt, die zumindest subtil einen Einfluss haben, sind diese die bekanntesten und am besten untersuchten.
Insbesondere Mesembrin wurde als spezifische Verbindung anerkannt, die starke Auswirkungen auf die Erhöhung der Serotoninaktivität im Gehirn hat. Darüber hinaus hat Kanna PDE4-hemmende Eigenschaften. Durch die Hemmung von PDE4 (Phosphodiesterase 4) steht dem Körper mehr cAMP zur Verfügung, was zu positiven Kanna-Effekten auf Stimmung und Gedächtnis führt. Mesembrenon ist das Alkaloid, das für diesen Effekt verantwortlich ist.
Zusätzlich zu diesen Mechanismen gibt es wissenschaftliche Berichte, dass Verbindungen in Kanna eine Affinität zur Bindung an CB1-Rezeptoren (Endocannabinoid) aufweisen. Dies könnte also auch zusätzliche Stimmungsvorteile bieten. Und dieser Mechanismus könnte vielleicht ein Teil der Geschichte sein, warum einige Benutzer Kanna gerne mit Cannabis kombinieren (CBD-basiert oder auf andere Weise), da oft anekdotisch berichtet wird, dass sie die gegenseitigen Effekte verstärken.

Kanna gegen Depressionen und Angstzustände

Eine der häufigsten Anwendungen für den Konsum von Kanna ist die deutliche Verbesserung der Stimmung und / oder das Abschütteln depressiver Verstimmungen. Wie bereits erwähnt, wäre dies zumindest teilweise auf seine Serotonin-Wiederaufnahmehemmungseigenschaften zurückzuführen.
Nicht selten berichten Benutzer, dass Kanna-Effekte euphorische Gefühle hervorrufen können, dies wird jedoch im Allgemeinen als dosisabhängig angesehen. Das heißt, du wirst wahrscheinlich eine erhebliche Menge (oder unsere starken Extrakte) benötigen, um diesen Effekt zu erzielen. Meistens wird es einfach als praktikabler Stimmungsaufheller beschrieben - erhebend und aufhellend, ohne offen oder anmaßend zu sein, gefolgt von einem Gefühl der Entspannung. In der Tat wurden in der Forschung an dieser Pflanze weithin antidepressive Eigenschaften festgestellt.
Wenn du unter Angstzuständen leidest und Schwierigkeiten hast, diese zu kontrollieren, könnte es einen Versuch wert sein, ein pflanzliches Mittel wie Kanna auszuprobieren.
Um dies zu validieren, wurden umfangreiche Untersuchungen durchgeführt, da von vielen festgestellt wurde, dass sie einen anxiolytischen (angstmindernden) Effekt hervorrufen. Es ist sehr wahrscheinlich, dass dieser Effekt als Beruhigung der Bedrohungsschaltung im Gehirn beschrieben werden kann und dass er sich als Ergebnis der Hemmung der doppelten Serotonin-Wiederaufnahme zusammen mit der entdeckten PDE4-Hemmung entfaltet. In einer Studie kamen die Forscher zu dem Schluss, dass mit Alkaloid angereichertes S. tortuosum (Kanna) einigen Formen stressbedingter Störungen zugutekommen kann. Und wenn man Angst hat, ist dies oft direkt mit chronischem Stress verbunden.

Herstellungsprozess

Traditionell wurde Kanna fermentiert, um das Pflanzenmaterial wirksamer, resorbierbarer und im Allgemeinen verdauungsfreundlich für den gesamten Körper zu machen, was die  die moderne Wissenschaft nun bestätigt hat, da der Fermentationsprozess wahrscheinlich den Oxalsäurespiegel abbaut - der im Übermaß schädlich sein kann (obwohl in vielen Gemüsen wie Spinat geringe Mengen enthalten sind). - und die Alkaloide für den Körper bioverfügbarer machen.
Der gesamte Prozess wird höchstwahrscheinlich seit Generationen weitergegeben, wenn man bedenkt, dass er seit über 300 Jahren in der Literatur beschrieben wird. Bei dieser Methode wird die gesamte Pflanze zwischen Steinen zerkleinert. Das Material wird dann in einen Beutel gegeben und in der Sonne fermentiert, sodass die Natur den Rest der Arbeit erledigen kann. Diese Praxis ist heute noch weit verbreitet.

Weitere potenzielle Vorteile von Kanna

Es wurde berichtet, dass Kanna das Fortschreiten der chronischen Krankheit durch antioxidative und milde entzündungshemmende Wirkung verzögern kann. In diesem Sinne scheint es das Potenzial zu haben, systemische niedriggradige Entzündungen im Allgemeinen zu lindern. Dies könnte auch wiederum dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern.


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Kanna (Sceletium tortuosum ) wird seit Jahrhunderten von südafrikanischen Ureinwohnern als Stimmungsverstärker verwendet. Kanna kann die Stimmung verbessern und Angst, Stress und Anspannung verringern. In höheren Dosen kann es sehr euphorisch wirken, zuerst mit Stimulation und später mit Entspannung. Traditionell wurde Kanna als Schnupftabak verwendet, geraucht, gekaut oder...
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